”Mitä minulle kuuluu ja miten voin juuri nyt?” Jokaiselle meistä olisi hyvä tehdä aika-ajoin pieni tilanne päivitys omassa elämässä.

Olen syntynyt ja kasvanut kodissa, jossa puhumisen, väittelyn ja naurun aiheena oli suurimmaksi osaksi työ.

Parisuhteen merkitys työelämän yhtenä tärkeänä tukipilarina on avautunut itselle niin omien kokemusten kuin opiskelun kautta. Hyvinvoiva parisuhde kannattelee, kun työelämässä tulee muutoksia tai vastoinkäymisiä – se kannattelee myös koko oman elämän hyvinvoivaa perustaa.

Eräässä tiimipalaverissa kysyin osallistujilta, mitkä ovat heidän omat henkilökohtaiset arvonsa. Suurimmalla osalla oli listan kärjessä perhe, ystävät ja terveys. Jatkoin kysymällä, että miten teillä on aikaa näille asioille kalenterissanne tulevien viikkojen aikana? Tuli hiljaista.

Miltä sinusta tuntuisi, jos nyt lähtisit kohti unelmaasi? Ehkäpä kohti jotain muutosta, joka on jo pidempään vaivannut mieltäsi? Tuntisitko innostusta vai pelottaisiko sinua?

Vanha sanonta hiljaa tulevasta hyvästä toimii mainiosti myös nykymaailmassa. Hiljennä vauhtia kuullaksesi paremmin. Laita asiat ja ajatuksesi järjestykseen, niin huomaat että kun selkeys löytyy, elämä yksinkertaistuu. Se rauhoittaa oloasi ja lisää hyvää hytinää, joka vaikuttaa kaikkeen elämässäsi. Olisiko nyt aika päivittää itsesi vuodelle 2023?

Älä jää odottamaan sairastumista tai muuta järisyttävää kriisiä. Herää elämäniloa nakertaviin selityksiisi ja anna pakit energiaa syövälle sitkuttelulle. Rakastu pienin askelin yhä enemmän itseesi.